Kursangebote

Geburtsvorbereitungskurs

Ein Geburtsvorbereitungskurs dient der bestmöglichen Vorbereitung beider Elternteile auf die Entbindung und auf die Zeit unmittelbar danach.

Die Geburt Ihres Kindes ist der Moment, in der Ihr Partner und Sie erstmals im Leben oder zum wiederholten Male Eltern werdet. Und es ist der Moment, in dem Ihr Kind sofort alle Aufmerksamkeit auf sich ziehen und sicherlich auch für manche Aufregung sorgen wird.

Mein Betreuungsangebot umfasst alle wichtigen, mit der unmittelbaren Geburtsvorbereitung verbundenen Informationen und Ratschläge sowie Hinweise und Hilfestellungen für die erste Zeit danach.

In meinem Geburtsvorbereitungskurs erhalten Sie qualifizierte Informationen über:

• Geburtsbeginn und Verlauf
• geburtsvorbereitende Maßnahmen
• Wehen
• Blasensprung
• Schmerz
• Einsatz von Schmerzmittel unter der Geburt
• Atemtechniken
• Klinikkoffer
• Gebärpositionen, Wirkung der verschiedenen Bewegungen
• Partneraufgaben während der Geburt
• Notfallsituationen oder Komplikationen in der Schwangerschaft und abweichende Geburtsverläufe
• Prophylaxen bei Kindern
• Beckenboden
• Wochenbett- und Stillzeit

 * neue Kurse finden voraussichtlich ab Juli wieder statt*

Rückbildungskurs mit Kind

Schwangerschaft und Geburt sind ein Härtetest für den Beckenboden. Um möglichst schnell wieder in den Alltag zurückzufinden (z.B. Tragen, Stehen, Belastung..), konzentriert sich die Rückbildungsgymnastik auf die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und Geburt besondere Kräftigung benötigen. Wir trainieren die Rücken-, Bauch- Arm- Bein- und die Beckenbodenmuskulatur.

Empfohlen wird der Kurs frühestens 6 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Der Kurs findet immer Dienstags von 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr statt.

Dauer: 8 Termine á 75 min.